Was ist Functional Training?
In der Medizinischen Trainingstherapie MTT wird mittels Kraft-, Ausdauer-, Beweglichkeits- und Koordinationstraining gezielt der Bewegungsapparat sowie das Herz-Kreislaufsystem trainiert. MTT ist aber kein Fitnesstraining im herkömmlichen Sinne, sondern eine Trainingsform, bei welcher der medizinische Aspekt im Vordergrund steht. Kenntnisse aus der Trainings- und Bewegungslehre werden mit Erkenntnissen der Krankheitslehre verbunden. Regelmässige MTT unterstützt Rehabilitationsprozesse und verbessert ungenügende Körperfunktionen.
Funktionelles Training ist ein Bestandteil der Medizinischen Trainingstherapie und stellt eine alltagsrelevante und sportartübergreifende Trainingsform dar. Sie beinhaltet komplexe Bewegungsabläufe, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen